Wie können Pflegekräfte den Senioren mit Gelenkproblemen helfen?

Ältere Menschen haben im Laufe der Zeit mit immer mehr Erkrankungen zu kämpfen. Als klassische Seniorenkrankheit gilt die Arthrose. Sie schränkt die Mobilität des Betroffenen ein und führt zu Schmerzen im Alltag.

Die Pflegekräfte sollen sich bemühen, Schmerzen der Senioren im Alltag zu erkennen und möglichst zu lindern. Unten finden Sie ein paar Tipps, wie man den Arthrose-Patienten helfen kann.

Hausmittel gegen Gelenkschmerzen – wann anwenden?

Hausmittel, die wir in den Alltag der Senioren integrieren können, sind warme und kalte Umschläge. Auch ein warmes Bad mit Kräutern oder gute Ernährung können den Senioren helfen. Bitte beachten Sie, dass Hausmittel nur dann wirksam sind, wenn sie regelmäßig angewendet werden. Bei starken Schmerzen sollen wir auf Hausmittel verzichten, weil sie nicht ausreichend wirken können.

Wenn der Senior keine Medikamenten einnehmen will, weil er Angst  vor Nebenwirkungen hat oder wegen zu viel Medikamenten an Nierenprobleme leidet, sind die Hausmittel eine sehr gute Alternative.

Hausmittel – was hilft?

Warme und kalte Umschläge sind die einfachste Lösung, die wir den Senioren vorschlagen können.

Spezielle Gel-Kompresse können entweder in heißem Wasser erwärmt oder im Tiefkühler abgekühlt werden und dann auf die Haut gelegt werden. Wenn wir über keine spezielle Umschläge verfügen, können wir Hausmittel anwenden, wie z.B. Eiswürfel.

Ein warmes Bad mit Kräutern ist auch eine sehr gute Methode. Manche Kräuter haben eine entzündungshemmende Wirkung, wie z.B. Kurkuma. Der Ernährungsplan für Senioren soll vor allem Produkte berücksichtigen, die viel Kollagen enthalten, u.a. Gelee, Knorpel oder Eisbein.

Übungen gegen Gelenkschmerzen

Bei Gelenkschmerzen sind die entsprechenden Übungen, die die Schmerzen lindern können (natürlich in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt) sehr wichtig. Besonders Schmerzen der unteren Wirbelsäule sind für die Senioren ein Problem. Wenn Ihr Senior an Rückenschmerzen leidet, können Sie mit ihm ein paar Übungen machen.

Der Senior liegt auf dem Rücken und legt die Arme neben dem Körper ab. Seine Beine sind angewinkelt. Er soll in dieser Position seine Bauchmuskeln anspannen und gegen die Unterlage drücken. Diese Übung soll man 10-12 mal wiederholen. Auf diese Weise können wir die tiefe Muskulatur des Rückenstreckers stärken. Die tiefen Rückenmuskeln liegen direkt an der Wirbelsäule an und stabilisieren sie, was die Schmerzen lindern kann.

Die Wohnung altersgerecht umbauen

Es gibt viele innovative Lösungen, die wir in der Wohnung der Arthrose-Patienten umsetzen können. Das richtige Bett spielt dabei eine wichtige Rolle, weil eine falsche Matratze zu Rückenschmerzen führen kann. Nicht alle wissen, dass hohe Betten und harte Matratzen für Arthrose-Patienten besser sind. Mit dieser Lösung kann man die Rückenschmerzen lindern und erleichtern den Senioren die Position zu wechseln.

Die Arthrose zählt zur häufigsten aller Gelenkkrankheiten bei Senioren. Die Pflegekräfte können jedoch den Senioren mit Hilfe von Hausmitteln, wie warme und kalte Umschläge, helfen, die Schmerzen zu lindern. Besonders wirksam können auch Übungen sein, die wir zusammen mit Senioren machen sollen. Zu beachten sind auch die Ideen, die wir in der Wohnung der Senioren umsetzen können, wie z.B. hohes Bett oder härtere Matratze.